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夏季貪涼易致身體缺氧
2024-05-20 09:55:26

在現代城市生活環境中,空調已經成為人們工作生活必不可少的電器之一。在炎熱的夏天, 空調可以讓人們在適宜的溫度下工作生活,提高了人們的工作效率和生活質量。

由于空調的舒適性,人們對空調非常依賴。因為貪涼,長時間開空調成為人們工作生活的常態,但如果長時間待在封閉的空調室內,身體就會不自知地處于缺氧狀態。

很多人都曾有過這樣的體驗,在空調房里待久了會感覺頭暈腦脹、瞌睡不斷,這很可能是因為空調屋里的二氧化碳濃度超標,氧含量下降導致身體陷入了缺氧狀態。

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通常室內二氧化碳濃度的標準是1000ppm以下,這個時候人體感覺比較清新舒適的。而對于人口比較密集的地方,如商場、學校等一般要求 二氧化碳濃度在1 500ppm以下。當室內的二氧化碳濃度達到2000ppm時,人體便會感覺頭暈不適。

在封閉的空調臥室內,數小時后二氧化碳濃度便會超過2000ppm并且仍在不斷上升,在這種不健康的空氣質量下工作生活,身體因缺氧導致的不適癥狀將更加明顯。同樣,在工作環境中,雖然空間大了不少,但為了保持舒適的溫度,辦公區的空調長時間保持運行狀態,也會造成二氧化碳濃度的升高。

并且,人們在工作時常常因為坐姿的局促和固定,只采用通過脅間肌和肋骨運動的胸式呼吸,每次的換氣量很小。正常呼吸頻率下通氣不足,使體內的二氧化碳累積,而長時間的用腦工作也讓機體的耗氧量增大,導致身體長期陷入缺氧狀態。

人體缺氧直接的表現就是頭暈、困乏、 記憶力減退、精神萋靡等。若身體長期處于缺氧而不加干預,隨著年齡的增加和不健康的飲食習慣、精神壓力過大、缺乏運動等,人體的攝氧能力逐漸下降,體內的氧氣含不足以維持身體器官正常工作,就會為疾病埋下禍根,漸漸侵蝕健康,嚴重時導致患上多種疾病。

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針對缺氧問題,人們可以通過氧療來進行治療。氧療可以明顯改善人體對氧氣的利用效率,隨著制氧機氧氣濃度的增加,大量的氧氣溶解在血液中,這使氧溶解于血漿、身各處細胞及體液,氧氣幾倍于通常情況,即便是在血流本身已不暢或受阻的情況下,增加的溶解氧也能滿足生命活動所需,明顯改善機體對氧的利用效率,產生-系列有 益變化。

長期進行氧療,不僅能夠提高機體各種組織器官的功能,如提高智商、提高記憶力、增加耐力體力,還可以美容養顏,提高身體抗氧化能力,起到抗衰延壽的功效。

氧氣對人類來說至關重要,對人體的各項功能和新陳代謝有決定性作用,氧氣與我們息息相關,沒有任何東西比氧=對人的生命更重要了。


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